「自分を愛するためのヨガ」 ヨガクラスを行います。 一時間のベーシックを行いますので よろしくお願いいたします。

最近またサロードの練習を始めた。 やはりサロードの音は自分に一番しっくりくる。 これはきっと私の精神安定剤だ。

もう６月 朝五時起きでヨガの修練の日々が始まり、体重が３キロ落ちる。 やっぱり、ヨガは欠かせない。